洗髓功的作用与功效

近两年来，自《洗髓功》传播以来，越来越受到武术爱好者和养生人士的青睐。修炼此功的人当然明白洗髓功的强大功效，但很多人不知道洗髓功会给身体带来什么样的变化和好处。

其实，洗髓功并不神奇。它是一套可以 "返老还童，返璞归真 "的养生方法。在道家洗髓和佛家易筋洗髓的基础上，是集道、佛、医、武四大养生体系为一体的御用养生法。它包括武术站桩、吐纳秘法、吊根、攻道、打坐、开筋、点穴等核心步骤。通过打通任督二脉，激活气血，洗涤骨髓，激活干细胞，激发人体机能的活力，使衰弱的机能再次 "复活"，达到祛病防病、修身延年、强身健体的目的。返老还童的功效。

洗髓的功效

洗髓术 "化一功为四效"，即把洗髓的功能转化为四大功效。

(1)巩固精气。如 "破罐子理论"，男性(女性也一样，因为女性也会漏月例假)的下漏会被填满，使丹田饱满，下腹肌肉强壮，中药的作用不再流失，身体恢复得更快。

(2)增精补髓：高效生肾，肾气足，有点燃“命门之火”的强大功效，则因“命门之火衰”等病症一一消失。

(3)气贯四海。肾气充足，马达有力，气血可送至手、脚、四肢，冬天手脚不再冰凉。

(4)百战不殆。肾气充沛，克服阳痿早泄;精气旺盛，自由释放;负重训练后，则大、粗、长，壮阳延时效果突出。

洗髓功，特别针对于女性，也会有相应的老师教练和师傅进行一对一的指导，同时也要保护女性的隐私，越来越多的女性通过实践得到了身体和心理上的极大改善和好处。希望每个家庭成员都能对这方面的知识有所了解，如果你是女人，就多关心自己，如果你是男人，也要注意。自己身边的女性，让她们也能得到健康。

很多对洗髓术感兴趣的人，基本都是看过市面上不同的描述，或者是看过某段文字或者是视频，觉得用根部悬吊这种特殊的训练方法很不可思议，觉得这是一种改善和调理男性一些性问题或者是泌尿问题的好方法。

其实对于洗髓功来说，改善性功能、尿频尿急等泌尿问题，解决前列腺问题只是顺便的，关键和核心是提升和改善能量。